Dat lavendel vaak wordt aangeraden om te helpen ontspannen en lekker te kunnen slapen is bij de meeste van ons wel bekend. Maar hoe komt dat nou eigenlijk? Wat is lavendel precies, wat doet het en hoe werkt het…? Want lekker slapen door lavendel, dat willen we allemaal wel toch!?
Lavendel
Lavendel is een klein paars bloemetje dat in de zomer (van juni tot en met augustus) tevoorschijn komt. Met zijn opvallende geur is het een populaire bloem om te gebruiken in verzorgingsproducten. En wist je dat er niet één maar wel 100 verschillende soorten lavendel bestaan?
De lavendel die je veelal in Nederland vindt is de Lavandula Angustifolia. Ook wel de ‘echte’ lavendel.
Wereldwijd al eeuwen bekend
Al eeuwenlang wordt lavendel over de hele wereld gebruikt. In Egypte gebruikten de oude Egyptenaren lavendel bijvoorbeeld in hun cosmeticaproducten, vooral in de massageoliën.
En de Griekse filosoof Diogenes? Die was ervan overtuigd dat je je voeten moest insmeren met lavendelolie zodat de olie langzaam door het lichaam naar boven kon trekken zodat je optimaal kon genieten van de lavendelgeur.
Ook de Romeinen mogen natuurlijk niet in dit rijtje ontbreken. Zij gebruikte lavendel namelijk voor het genezen van wonden, om hoofdpijn tegen te gaan en om kleding mee te wassen.
Dit doet lavendel met je
Uit onderzoek is gebleken dat lavendel een natuurlijk hulpmiddel is waarmee je een goede nachtrust kunt stimuleren. Als je erover nadenkt is het dan ook best logisch dat lavendel wordt gebruikt in nachtcrèmes, bodylotions, sprays en luchtverfrissers.
Ook wordt lavendel ingezet bij het bestrijden van angst en tegen depressie. Lavendel kan hiervoor zowel worden gebruikt als verzorgingsproduct (een lekkere crème of een fijn douche-/badproduct) maar ook om thee van te zetten.
Geef een reactie